Tenir un bon estat físic és molt important per a la pràctica de qualsevol esport, especialment la bicicleta, un dels més exigents que hi ha. En aquest cas, a més de bona forma física cal tenir molta resistència per poder suportar sortides cada vegada més llargues i que no només siguin en pla. Consells per millorar […]
Etiqueta: bicicleta
La cadena es uno de los elementos más importantes de la bicicleta y al igual que el resto de componentes, hem de mantenir sempre en el millor estat possible. per això, després de cada sortida, si està massa bruta, sempre és recomanable netejar-la, sobretot si arriba amb fang. Lo que recomiendan los expertos es limpiar […]
Quan vam arribar a casa després de fer una ruta amb la nostra bicicleta, sigui de carretera o de muntanya, hem de fer-li una revisió així com netejar-la i deixar-la preparada per a la següent sortida, però ... ¿quins són els passos a seguir? Hem de tenir en compte que durant una ruta, la bicicleta haurà estat exposada a pols, fang […]
Si ets de les persones que vol esprémer més la teva acompliment a l'hora d'anar amb bicicleta cal preparar-se adequadament i poder circular sense problemes. Per això anem a proporcionar alguns consells que et resultaran de gran utilitat. Abdominals Els abdominals són una de les parts del cos que hem de treballar perquè […]
Amb l'arribada de l'estiu són moltes persones les que s'animen a agafar una bicicleta, en molts casos per primera vegada i aquest article està dedicat a aquestes persones, perquè anem a aconsellar-vos sobre quina és la millor postura per anar amb bicicleta, cosa indispensable per anar més còmodes i evitar possibles lesions. partint […]
Encara que totes les bicicletes tenen un selló, aquest no val per a tothom, siguin home o dona. El mateix que hi ha bicicletes diferents, els cossos també són diferents, per la qual cosa normalment un selló per a home no és el més adequat per a una dona, per exemple. ¿A què es deu això? Les dones tenen […]
Fer el Camí de Sant Jaume amb bicicleta és una experiència fantàstica, especialment per a totes aquelles persones que mai ho han fet i que es volen animar a fer aquesta ruta. L'experiència que reporta fer-la és formidable perquè dóna temps a conèixer-se una mica més a un mateix, a viure moments especials i a socialitzar […]
Encara que per a moltes persones, les bicicletes, siguin de carretera o de muntanya, encara que els semblen iguals, tenen moltes diferències, no només pel que fa a la seva forma sinó també al seu maneig. En esta ocasión vamos a compartir contigo algunos consejos sobre el manejo de las bicicletas de montaña. Com muntar en una bicicleta de muntanya […]
Si ets de les persones a les que els agrada preparar-ho tot abans d'un viatge i no deixar-ho per a l'últim dia, segur que t'interessarà seguir llegint aquest article, sobretot si tens pensat fer el Camí de Santiago amb bicicleta. Et anem a enumerar algunes coses que no pots deixar de portar […]
Si busques una alternativa diferent a passar les vacances com sols estar acostumat o acostumada, si estàs pensant en canviar el sol i la platja o al sofà durant les teves vacances, per fer alguna cosa completament diferent i que et permetrà viure una experiència única, et recomanem fer el Camí de Santiago en bicicleta. no importa […]