Si eres de las personas que quiere exprimir más tu desempeño a la hora de ir en bicicleta hay que prepararse adecuadamente y poder circular sin problemas. Por ello vamos a proporcionarte algunos consejos que te resultarán de gran utilidad. Abdominales Los abdominales son una de las partes del cuerpo que tenemos que trabajar porque […]
Etiqueta: montar en bicicleta
Con la llegada del verano son muchas personas las que se animan a coger una bicicleta, en muchos casos por primera vez y este artículo está dedicado a esas personas, porque vamos a aconsejaros sobre cuál es la mejor postura para ir en bicicleta, algo indispensable para ir más cómodos y evitar posibles lesiones. Partiendo […]
Tanto si queremos perder peso como si queremos mantener nuestro tono muscular o incluso si estamos preparándonos para una prueba deportiva, la bicicleta es uno de los ejercicios aeróbicos más recomendables que hay, dado que se trabajan todos los músculos y además es una actividad divertida tanto para hacerla solos como para hacerla en compañía. […]