Nós todos sabemos que o exercício físico é fundamental para nossas vidas e quanto mais fizermos, mais apto somos e nosso corpo funcionar melhor. A bicicleta é um dos exercícios mais completos e pode nos ajudar a ter um ferro. Especialistas da Organização Mundial da Saúde e […]
etiqueta: saúde
Se você é uma pessoa que quer espremer mais o seu desempenho quando ciclismo deve ser devidamente preparado e capaz de mover-se suavemente. Portanto iremos fornecer-lhe algumas dicas que serão úteis. flexões abdominais são uma das partes do corpo que têm que trabalhar porque […]
Com a chegada do verão muitas pessoas que se atrevem a tomar uma bicicleta, em muitos casos, pela primeira vez e este artigo é dedicado a essas pessoas, porque nós irá aconselhá-lo sobre o que é a melhor posição para o ciclismo, indispensável ir mais confortável e evitar possíveis ferimentos. começando […]
Apesar de todas as bicicletas têm uma sela, isso não é verdade para todos, seja homem ou mulher. Assim como existem diferentes bicicletas, os corpos são diferentes, assim uma sela para o homem geralmente não é o mais adequado para uma mulher, por exemplo. O que é este deve? As mulheres têm […]
Fazer o Caminho de Santiago de bicicleta é uma experiência fantástica, especialmente para todas aquelas pessoas que nunca fizeram e eles querem incentivar essa rota. Faz relatando a experiência é formidável, porque dá tempo para conhecer um pouco mais auto, viver momentos especiais e socializar […]
Não importa o que somos alguns veteranos reais na bicicleta ou se estamos a tomar os primeiros passos (ou melhor, pedaladas) neste mundo, você sempre tem que levar em conta muitos aspectos para se mover muito mais eficiente e com uma taxa mais baixa probabilidade de sofrer algum tipo de lesão. Postura sobre […]
Por tudo o que sabe que a preparação para fazer qualquer coisa é primordial e o mesmo acontece quando você quer fazer o Caminho de Santiago de bicicleta. Devemos ter em mente que há um passeio de bicicleta, apesar das aparências, e muitas vezes vamos encontrar seções que requerem […]
O ciclismo é um esporte em que muitas pessoas querem cuidar de todos os aspectos, especialmente as pessoas que têm uma grande experiência nos pedais ou são os ciclistas que competem. Em muitos casos realizados estudos biomecânicos, mas ... o que é bom? Vamos começar na base de que o ciclismo é muito benéfico […]
Se você quer perder peso, se mantivermos o nosso tônus muscular ou mesmo se estamos nos preparando para um evento esportivo, A bicicleta é um dos exercícios aeróbicos mais recomendado lá, Uma vez que todos os músculos são trabalhados e é uma atividade divertida para fazer isso sozinho, de modo a torná-lo na empresa. […]