We zijn in de late zomer, een goed moment om fietstochten, zoals de Camino de Santiago, sommige groene routes door Spanje of een ander voorstel. Om het meeste zal moeten een paar maanden voor te bereiden en wanneer de tijd komt pas zorgen te maken over een ding zorgen, om te genieten van elke rit.

In aanvulling op de voorbereiding van een paar maanden voordat rollen op verschillende terreinen en hellingen tot fysieke achtergrond verwerven, we doen een goede recensie op de fiets, repareren iets dat in staat is, zoals wielen, veranderingen, remmen, radio's, as, stuur klaring, enz.

In onze rugzak of fietstassen moet een kleine multi-tool kit te nemen om te reageren op een eenvoudige prik of schade die we kunnen lijden tijdens onze vakantie.

Naast kledingonderdelen, elektronische inrichtingen, enz. in de rugzak moeten we ook wat te eten om ons energie gels route geven, energie bars, noten, chocola, enz. we hebben ook sportdranken om ons te helpen herstellen van de mineralen die we verliezen met lichaamsbeweging.

Als we in de route moeten we ons bewust zijn van onze fysieke vorm. Vergeet niet dat de route is niet een race, maar aan elk te trappen om demo's te leven. daarom Je hoeft nooit om ons lichaam te dwingen of neem het buiten onze grenzen.

Als we de Camino de Santiago en we zien dat aan het eind stadium hebben we nog steeds krachten, de meest verstandige ding is in plaats van verder naar de accommodatie te zoeken in hostels en rust om energie terug te winnen.

Je moet de weersverwachting te controleren voordat u de route, die ons zal toelaten de juiste we rusten. Breng ons een smartphone met een volle batterij (beter als het duurt een vermogen bank) Het zal ook een grote hulp zijn, omdat we de route via GPS kan zien, foto's delen met onze vrienden in sociale netwerken, enz. Bent u klaar voor een route?