L'estate è il momento ideale per godere mountain bike, sia da solo che in compagnia, ma sia prima che dopo facciamo un certo numero di cose per iniziare e terminare nel miglior modo possibile.

La prima cosa da fare prima della partenza è quello di verificare che la moto è in buone condizioni, catena, freni, spazio manubrio, ruote, modifiche, eccetera. Se è possibile, Va inoltre verificato che le ruote hanno una pressione corretta.

prima di lasciare, si hanno anche per portare con noi un tool kit piccolo per risolvere un guasto. Nel mercato ci sono set di chiavi Allen, cacciaviti, strumento di catena e tutto il necessario per riparare i guasti semplici. Per risolvere punture non fa mai male a prendere le patch, colla speciale e una sostituzione della fotocamera, se possibile,.

Quando arriviamo a casa è importante pulire la moto, rimuovere il fango e la polvere che sicuramente sono accumulati durante il moto, specialmente le più difficili da raggiungere. Con un panno umido o una spugna possiamo lasciare in perfette condizioni.

Se il fango è troppo, non fa mai male a gettare acqua con un tubo flessibile, ogni volta che l'acqua in pressione non è. In questo modo si può meglio rimuovere il fango che può rimanere incorporato nelle ruote, radio, catena, modifiche, pignoni, eccetera.

Poi si asciugare bene e applicare poco olio sia la catena e le ruote dentate; in questo modo lasceremo preparati per un'uscita imminente.

Né si deve dimenticare di allungare dopo lo sforzo fisico. Contrariamente a quanto molte persone fanno eseguite solo prima, è meglio farlo dopo aver effettuato il percorso. In questo modo saremo contribuendo a ridurre gli infortuni, dolori muscolari o affaticamento muscolare.