Con l'arrivo dell'estate sono molte persone che hanno il coraggio di prendere una bicicletta, in molti casi per la prima volta, e questo articolo è dedicato a quelle persone, perché vi consiglieremo su ciò che è la migliore posizione per il ciclismo, indispensabile per andare più a suo agio e di evitare possibili lesioni.

Supponendo che hai già correttamente scelto la bicicletta, indipendentemente dal modello di essere, sempre ci è stato consigliato da un venditore competente ed esperto, inizieremo regolando sia il sedile e il manubrio della bicicletta per andare comodamente.

Quando andiamo a posizionare la sella va ricordato che le gambe non devono essere completamente allungato, sempre un po 'curvo, che aiuterà le ginocchia non soffrono con lo sforzo e che spacciare in modo naturale.

dopo regolare la sella a fare lo stesso con il manubrio, che dovrebbe essere l'altezza ideale in modo che le braccia sono in modo rilassato, senza forzare la postura. se possibile, abbiamo un manubrio assumere diverse posizioni consentendo perché se restiamo a lungo nella stessa posizione potrebbe fare articolazioni resintiesen.

È anche molto importante che i piedi rimangono attaccate saldamente ai pedali, quindi impedisce quando si sta pedalando piede possa scivolare e ferito, noi ferire o addirittura cadere quando ci sono in circolazione e di subire un grave incidente.

Con questi piccoli dettagli, sarà sufficiente per tutti coloro che vogliono iniziare la loro prima pedalare su una bicicletta può farlo in modo sicuro, evitando cattive abitudini e cattiva postura che nel tempo possono portare a problemi fisici da affrontare in seguito.