Coa chegada do verán hai moita xente que se atreven a tomar unha bicicleta, en moitos casos, por primeira vez e este artigo está dedicado a eles, porque ha aconsellamos-lo sobre o que é a mellor posición para o ciclismo, indispensable ir máis cómodo e evitar posibles lesións.

Supoñendo que xa escollido correctamente a bicicleta, independentemente do modelo sexa, sempre que teñamos sido avisados ​​por un vendedor competente e experimentado, imos comezar a regular tanto o asento e guidão da bicicleta para ir confort.

Cando imos a poñer o sela débese lembrar que as pernas non deben ser totalmente estirada, sempre algo curvado, que axudará os xeonllos non sofren o esforzo e que peddle dunha forma natural.

despois regular a sela facer o mesmo co manillar, que debe estar á altura ideal para que os seus brazos están nunha forma descontraída, sen forzar a postura. se é posible, temos un manillar tomar posicións diferentes, permitindo porque se permanecer moito tempo na mesma posición podería facer articulacións resintiesen.

Tamén é moi importante que pés permanecen firmemente ligados aos pedais, polo tanto, impide que cando está pedalando pé pode escorregar e machucar, ferir connosco ou incluso caer cando estamos circulando e sufrir un accidente grave.

Con estas pequenas detalles, será suficiente para todos aqueles que queren comezar a súa primeira pedalar nunha bicicleta pode facelo con seguridade, evitando malos hábitos e mala postura, que co paso do tempo pode levar a problemas físicos a seren abordados máis tarde.