L'été est le moment idéal pour profiter VTT, à la fois seul et en compagnie, mais avant et après que nous faisons un certain nombre de choses à commencer et finir de la meilleure façon possible.

La première chose à faire avant le départ est de vérifier que le vélo est en bon état, chaîne, freins, jeu de guidon, roues, changements, etc. Si on peut, Il convient également de vérifier que les roues ont une bonne pression.

Avant de sortir, vous avez également à transporter avec nous une petite trousse d'outils pour résoudre un défaut. Sur le marché il y a des ensembles de clés Allen, tournevis, outil de chaîne et tout ce dont vous avez besoin pour corriger les erreurs simples. Pour corriger les crevaisons, il n'a jamais fait mal à prendre des correctifs, colle spéciale et un remplacement de la caméra si possible.

Quand nous arrivons à la maison, il est important nettoyer le vélo, enlever la boue et la poussière qui va sûrement se sont accumulés tout au long de la moto, en particulier les personnes les plus difficiles à atteindre. Avec un chiffon ou une éponge humide, nous pouvons le laisser en parfait état.

Si la boue est trop, il n'a jamais fait mal à jeter de l'eau avec un tuyau, chaque fois que l'eau sous pression est pas. De cette façon, vous pouvez mieux enlever la boue qui peut rester intégré dans les roues, radios, chaîne, changements, pignons, etc.

Ensuite, nous allons bien sécher et appliquer un peu d'huile à la fois la chaîne et les pignons; de cette façon nous allons laisser préparé pour une sortie à venir.

Vous ne devriez pas oublier à étirer après un effort physique. Contrairement à ce que beaucoup de gens font seulement effectuées avant, il est préférable de le faire après avoir fait la route. De cette façon, nous contribuerons à réduire les blessures, douleurs musculaires ou de la fatigue musculaire.