Comment Bicycling correctement

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Avec l'arrivée de l'été Nombreux sont ceux qui osent prendre un vélo, dans de nombreux cas pour la première fois et cet article est dédié à ces personnes, parce que nous allons vous conseiller sur ce qui est la meilleure position pour le cyclisme, indispensable d'aller plus confortable et éviter d'éventuelles blessures.

En supposant que vous avez déjà correctement choisi le vélo, quel que soit le modèle soit, toujours, nous avons été informés par un vendeur compétent et expérimenté, nous allons commencer à réglementer le siège et le guidon de la bicyclette pour aller confortablement.

Quand nous allons à placer la selle il faut se rappeler que les jambes ne doivent pas être entièrement tendus, toujours un peu courbé, qui aidera les genoux ne souffrent pas de l'effort et que colportent de façon naturelle.

Après que réguler la selle de faire la même chose avec le guidon, qui devrait être à la hauteur idéale pour que vos bras sont d'une manière détendue, sans forcer la posture. Si possible, nous avons guidon prendre différentes positions permettant parce que si nous restons longtemps dans la même position pourrait rendre les articulations resintiesen.

Il est également très important que pieds restent solidement attachés aux pédales, empêche donc lorsque vous pédalez pied peut glisser et blesser, blesser ou même nous tombons quand nous faisons circuler et de souffrir d'un grave accident.

Grâce à ces petits détails, sera suffisant pour tous ceux qui veulent commencer leur premier pédaler sur un vélo peut le faire en toute sécurité, en évitant les mauvaises habitudes et une mauvaise posture qui, au fil du temps peut conduire à des problèmes physiques à traiter plus tard.

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