Prestatu Camino de Santiago egin bizikletaz

camino de santiago-en-bike
Guztientzat da ezaguna prestatzeko ezer egin hori funtsezkoa da, eta gauza bera gertatzen da, egin nahi duzun Camino de Santiago bizikletaz. Kontuan izan behar dugu ez dagoela bizikleta bat da, agerraldi arren, eta askotan baldintza jakin bat eskatzen duten atal aurkituko ditugu. Hori dela eta prest egon behar dugu, bai fisikoki eta mentalki, mekaniko eta teknikoki.

du fitness bestea bezain garrantzitsua da eta Camino de Santiago egin bizikletaz izateko egunero aurre kilometro kopuru ona nolabait izan behar.
Garrantzitsua da ondo entrenatzen aldez aurretik background fisiko irabazten ahal izango dugulako hasteko, baina, aldi berean, komeni da zuk ez diren egikaritzeko erabiltzen bada, joan medikuarengana dugu erabateko berrikuspena egin digu eragozten duten ahaleginak egin gurekin edozein baldintza badaukagu.

prestakuntza behar ez bakarrik bizikleta gainean egon, halaber, ariketa aerobikoak egin behar duzu ahalik eta modurik onenean sasoian zaitez gurekin laguntzeko.

Mekanikoa prestatzea ere garrantzitsua da, horregatik beharraz txirrindularitza osoa berritzea, askoz hobeto aditu bat egiten dute. Mina inoiz bizikleta lanaren zati desberdinak nola eta nola konpondu ez edozein matxura jakiteko, arrazoi horregatik ere komeni lanabes eta oinarrizko konponketa kit prestatu den Camino de Santiago for bizikletaz da.

Amaitzeko prestaketa tekniko batekin, zerbait oso erabilgarria gure prestakuntza bizikleta izango. Komenigarria da gurekin esperientziadun pertsona bat gurekin aholkatzeko nola onena kurba bat hartu on, nola balazta bezala, Gurekin aholkatzeko zer gorputz bizikleta gainean posizio onena da, nola eta noiz aldaketak egiteko, etc.

Tartea , ,

Utzi erantzun bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *