Motor txirrindularitza osasun gisa

bizikleta-as-motor-de-osasun

Denok dakigu hori ariketa fisikoak gure bizitzan funtsezkoa da eta gehiago egiten dugu, gehiago sasoian gaude eta gure gorputza hobeto. Bizikleta da ariketak osoena bat da eta burdina izan lagun diezaguke.

Hainbat adituk Osasunaren Mundu Erakundeak eta Imperial College London, proiektuaren "Pasta" emaitzak aurkeztu dituzte, bertan askotan mugitzen duten bizikleta horiek buruz pisatzen lan gaitasuna eragozten 4 kilo egiten duten disko baino gutxiago.

For azterketa hau nabarmendu zen 11.000 Europako zazpi hiritako pertsona, nor diren mugikortasun metodo desberdinak beren hiria buruzko kontsultatu ziren, bidaia egiten eta zer garraiobide batean okupatuak denbora erabili.

beste datu batzuen artean grabatutako altuera zen, pisua eta jokabideak oinez edo bizikletaz denean. Emaitza da 4 kilo gutxiago aipatutako, behar duten ikertzaileek ohartarazten arren ikasketak.

jarraituko dute 14.000 Europako hiri osoko jendea non bizikleta ditu edo oso paper garrantzitsua hartzen ari da, eta bihurtu da garraio-metodo bat bakarra baina motorraren benetako osasun.

Era berean, mugimendua maiz ibiltzeko bizikletak horiek asko dute gutxiago ere, gaixotasun kronikoak jasaten den obesitatea da gisa, bihotzeko arazoak, minbizi-mota batzuk edo besteak beste gertakari kardiobaskularrak.

keinu soil batekin nahi atzera joan eta bizikleta lan asko egin ahal izango dugu, gure gorputza eta batez ere, gure osasunerako. beraz,, zer lortu ahal izango dira astean zehar edo asteburuetan ibilbide batzuk lagunekin egin ziren imajinatu behar duzu. Ez bizikleta hartu ausartuko zara?

Tartea ,

Utzi erantzun bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *