Etiqueta: preparació

Com tenir un millor rendiment en rutes de bicicleta

No importa l'estació de l'any en què ens trobem, fer una ruta amb bicicleta requereix el seu esforç i preparació, sobretot si són rutes llargues com poden ser les diferents alternatives que ens ofereix el camí de Sant Jaume. Per això volem compartir amb tu diversos consells sobre com tenir un bon rendiment sobre les […]

Llegeix més

Preparar-se mentalment per a una ruta

Tots coneixem l'existència de la psicologia de l'esport i això és una cosa que hem d'utilitzar per preparar-nos per fer una ruta com pot ser el Camí de Sant Jaume. Encara que es pot fer en qualsevol de les etapes que vulguem, sí que hem de tenir certa preparació mental per no defallir quan hi hagi parts de la ruta […]

Llegeix més

Equipatge per fer el Camí de Sant Jaume amb bicicleta

Fer el Camí de Sant Jaume amb bicicleta és una fantàstica alternativa per passar uns dies fent una activitat que ens permetrà gaudir una ruta realment espectacular, on la natura i sobretot el companyerisme seran dos dels nostres millors aliats. Si tens pensat fer-la, potser t'interessi saber el que has de portar en el teu equipatge, […]

Llegeix més