etiqueta: preparação

Como ter um ciclovias melhor desempenho

Não importa a época onde estamos, fazer uma ciclovia requer esforço e preparação, especialmente se eles são rotas longas como as diferentes alternativas oferecidas pelo Caminho de Santiago. Por isso, queremos compartilhar com vocês algumas dicas sobre como ter um bom retorno sobre […]

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Mentalmente preparar para uma rota

Nós todos sabemos que a existência de psicologia do esporte e isso é algo que devemos usar para se preparar para uma rota, como o Caminho de Santiago. Embora possa ser feito em qualquer fase queremos, Sim, temos alguma preparação mental para não perder o ânimo quando há partes da rota […]

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Bagagem para o Caminho de Santiago de bicicleta

Fazer o Caminho de Santiago de bicicleta é uma ótima alternativa para passar alguns dias fazendo uma atividade que nos permitem desfrutar rota verdadeiramente espectacular, onde a natureza e, especialmente, a bolsa será de dois dos nossos melhores aliados. Se você pretende fazer, você pode estar interessado em saber o que você carrega em sua bagagem, […]

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