Com a chegada do verão há muitas pessoas que se atrevem a tomar uma bicicleta, em muitos casos, pela primeira vez e este artigo é dedicado a essas pessoas, porque nós irá aconselhá-lo sobre o que é a melhor posição para o ciclismo, indispensável ir mais confortável e evitar possíveis ferimentos.

Supondo que você já escolhido corretamente a bicicleta, independentemente do modelo seja, sempre que tenhamos sido avisados ​​por um vendedor competente e experiente, vamos começar a regular tanto o assento e guidão da bicicleta para ir confortavelmente.

Quando vamos para colocar o selim deve-se lembrar que as pernas não devem ser totalmente esticada, sempre um pouco curvado, que ajudará os joelhos não sofrem com o esforço e que peddle de uma forma natural.

Depois de regular a sela fazer o mesmo com o guiador, que deve estar na altura ideal para que seus braços estão em uma forma descontraída, sem forçar a postura. Sim é possível, temos um guiador tomar posições diferentes, permitindo porque se permanecer muito tempo na mesma posição poderia fazer articulações resintiesen.

É também muito importante que pés permanecem firmemente ligados aos pedais, portanto, impede que quando você está pedalando pé pode escorregar e machucar, ferir-nos ou até mesmo cair quando estamos circulando e sofrer um acidente grave.

Com estas pequenas detalhes, será suficiente para todos aqueles que querem começar a sua primeira pedalar em uma bicicleta pode fazê-lo com segurança, evitando maus hábitos e má postura, que ao longo do tempo pode levar a problemas físicos a serem abordados mais tarde.