per molti, L'estate è il periodo migliore dell'anno per godere di ciclismo perché grazie al bel tempo possiamo fare praticamente qualsiasi fuga giorno. Non importa se si preferisce fare da soli, con gli amici o la famiglia, Si tratta di una sana attività fisica e che non avrebbe dovuto cercare di farlo.

Si raccomanda, perché ci aiuterà a mettersi in forma, nos permitirá conocer rincones de nuestra ciudad que seguramente desconocíamos e incluso nos da la oportunidad de hacer rutas, como puede ser la del Camino de Santiago, la cual va ganando cada vez más y más adeptos.

No debemos olvidarnos de seguir unos consejos muy útiles para circular en bicicleta en verano, para que la actividad nos resulte más cómoda y segura. per esempio, la hidratación, uno de los puntos más importantes a la hora de hacer ejercicio físico.

Por ello siempre es recomendable llevar uno o dos botellines en la bicicleta o mucho mejor, un dorso di cammello per mantenere l'acqua fresca, ma possiamo sempre fermare e bere dalle fontane o riempire i nostri serbatoi.

Il sole ci accompagna in molte delle nostre fughe, quindi dobbiamo proteggere correttamente l'applicazione protezione solare in faccia, braccia e gambe. Si consiglia di prendere un anche occhiali da sole per evitare riflessi e casco, che non solo ci protegge in caso di caduta, ma anche grazie alla sua parasole ci sarà.

Tener la bicicleta en las mejores condiciones es indispensable. Por ello siempre hay que revisarla de manera periódica, para ver si los frenos, cubiertas, cambios y demás elementos están en perfecto estado, lubricación incluida.

Finalizamos con la ropa, la cual debe ser adecuada, siempre cómoda, di colores claros para que no absorba el calor, que sea ligera, se adapte bien a nuestro cuerpo (sin apretar) y sobre todo que transpire, Si tratta di abbigliamento tecnico più auspicabile.