Comment tirer le meilleur parti d'un tour à vélo

faire route-en-bike
Nous sommes à la fin de l'été, un grand moment de balades à vélo, le Camino de Santiago, certaines voies vertes par l'Espagne ou toute autre proposition. Pour tirer le meilleur parti devra préparer quelques mois avant et quand vient le temps seulement à se soucier d'une chose, de profiter de chaque tour.

En plus d'être la préparation de quelques mois avant de rouler sur différents terrains et les pentes d'acquérir fond physique, nous faisons une bonne critique sur le vélo, réparer tout ce qui en est capable, comme des roues, changements, freins, radios, axes, jeu de guidon, etc.

Dans notre sac à dos ou sacoches doit intégrer un petit kit multi-outil pour répondre à une simple piqûre ou de dommages que nous pourrions subir pendant notre pause.

En plus des pièces de vêtements, des dispositifs électroniques, etc. dans le sac à dos, nous devrions également inclure un peu de nourriture pour nous donner de l'énergie gels itinéraire, barres énergétiques, fruits secs, Chocolat, etc. nous avons aussi des boissons sportives pour nous aider à récupérer les minéraux que nous perdons avec l'exercice.

Lorsque nous sommes en route, nous devons être conscients de notre forme physique. Rappelez-vous que la route est pas une course mais pour vivre chaque pédalage des démos. Pour lui Vous ne devez jamais forcer notre corps ou les prendre au-delà de nos limites.

Si nous faisons le Camino de Santiago et nous voyons que, au stade final, nous avons encore des forces, la chose la plus sensée est au lieu de continuer à chercher un logement dans les auberges et de repos pour récupérer de l'énergie.

Vous devez vérifier les prévisions météo avant de commencer la route, ce qui nous permettra bien nous équipons. Apportez-nous un smartphone avec batterie pleine (mieux si elle prend une banque d'alimentation) Il sera également d'une grande aide parce que nous pouvons voir l'itinéraire via GPS, partager des photos avec nos amis dans les réseaux sociaux, etc. Êtes-vous prêt pour un itinéraire?

Étiquetté , ,

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée. les champs requis sont indiqués *