eguna: Uztaila 15, 2016

txirrindularitza gomendioak ibilbidea egin ostean

Etxera dugu gure bizikleta ibilbide bat egin ondoren, bai errepidean edo mendian, berrikuspena eta garbia egin dugu eta prest da hurrengo irteera, baina ... zer dira hurrengo urratsak? ohartarazi behar dugu ibilbide bat zehar, bizikletaren dute jasan beharko zokoratuta, barro […]

Irakurri gehiago

Nola txirrindularitza atzeko fisiko erosi

Pertsona bat gehiago estutu zure performance denean txirrindularitza prest egon behar du nahi duen eta arazorik gabe mugitu ahal bada. Beraz emango dugu aholku batzuk erabilgarria izango. Sabeleko crunches gorputz atal hori delako lan egin behar bat dira […]

Irakurri gehiago

Nola Bizikletaz behar bezala

Uda iristearekin batera jende askok bizikleta bat hartu ausartzen, Lehenengo aldiz, eta artikulu honen kasu askotan, pertsona horiek eskainitako, dugulako aholku emango dizu zer txirrindularitza posizio onena da on, ezinbesteko erosoago joan eta lesio ekiditeko. hasita […]

Irakurri gehiago

Zergatik ez guztiak erabiltzen ditugu eserlekua bera

bizikletak guztiak zela izan arren, hau ez da guztiontzat egia, ala gizona edo emakumea. Just gisa daude bizikletak desberdinak, gorputzak desberdinak dira, beraz, gizon jarlekua bat ez da normalean gehien emakume bat egokia, adibidez. Zer da hau egin beharko lukete? Emakumeek […]

Irakurri gehiago

fitness Camino de Santiago Txirrindularitza egin

Egin Camino de Santiago bizikletaz esperientzia zoragarria da, batez ere, ez dute inoiz egin eta ibilbide hau bultzatu nahi dute pertsona horiek guztiek. Egiten esperientzia erreportaje zoragarria da, denbora pixka bat gehiago auto ezagutu dituelako, bizitzeko une bereziak eta sozializatzeko […]

Irakurri gehiago