Der Sommer ist die ideale Zeit, um zu genießen Mountainbike, sowohl allein als auch in Unternehmen, aber sowohl vor als auch nach dem wir eine Reihe von Dingen tun, um zu beginnen und in der besten Art und Weise zu beenden möglich.

Das erste, was vor der Abreise zu tun ist, um zu überprüfen, dass das Fahrrad in einem guten Zustand ist, Kette, Bremsen, Lenker-Clearance, Räder, Änderungen, etc. Wenn Sie können, Es sollte auch überprüft werden, dass die Räder einen korrekten Druck haben.

Vor dem verlassen, Sie müssen auch mit uns tragen ein kleinen Tool-Kit um einen Fehler zu beheben. Auf dem Markt gibt es Sätze Schlüssel Allen, Schraubendreher, Kette Werkzeug und alles, was Sie einfache Fehler zu beheben. Um dies zu beheben Pannen es schadet nie, Patches zu nehmen, Spezialkleber und eine Kamera Ersatz, wenn möglich,.

Wenn wir nach Hause kommen ist es wichtig, Reinigen Sie das Fahrrad, Entfernen der Schlamm und Staub, die sicherlich angesammelt haben, im ganzen Fahrrad wird, besonders die am schwierigsten zu erreichen. Mit einem feuchten Tuch oder Schwamm können wir es in einwandfreiem Zustand verlassen.

Wenn der Schlamm ist zu, es schadet nie, Wasser mit einem Schlauch zu werfen, wenn unter Druck stehende Wasser nicht. Auf diese Weise können Sie den Schlamm besser entfernen, die in den Rädern eingebettet bleiben kann, Radios, Kette, Änderungen, Ritzel, etc.

Dann werden wir auch trocken und ein wenig Öl gelten sowohl für die Kette und den Kettenrädern; auf diese Weise werden wir bereit für eine bevorstehende Ausfahrt verlassen.

Auch sollten Sie vergessen nach körperlicher Anstrengung zu strecken. Im Gegensatz zu dem, was viele Leute machen nur dann durchgeführt, bevor, es ist am besten, so zu tun, nachdem die Strecke machen. Auf diese Weise werden wir helfen, Verletzungen zu reduzieren, Muskelkater oder Muskelermüdung.