Genießen Sie Radfahren im Sommer

montar-en-bicicleta-en-verano
Para muchos, el verano es el mejor momento del año para disfrutar de la bicicleta porque gracias al buen tiempo podemos hacer una escapada prácticamente cualquier día. No importa si preferimos ir solos, mit Freunden oder der Familie, Es ist eine gesunde körperliche Aktivität und die nicht versucht haben sollte, dies zu tun.

Es wird empfohlen, weil es uns in Form zu bringen helfen, Es wird uns erlauben, Ecken unserer Stadt kennen zu lernen, die sicherlich nicht bewusst und selbst gibt uns die Möglichkeit Routen zu machen, so kann die von sein Camino de Santiago, die mehr und mehr Anhänger gewinnt.

Wir dürfen nicht vergessen, einige nützliche Tipps zum Radfahren im Sommer zu folgen, so dass die Aktivität ist sehr bequem und sicher. beispielsweise, Trink, einer der wichtigsten Punkte bei der Ausübung.

Es ist daher immer ratsam, ein oder zwei Flaschen auf dem Fahrrad zu nehmen oder viel besser, ein Kamelen frisches Wasser zu halten, aber wir können immer stoppen und trinken aus Brunnen oder füllen unsere Tanks.

Die Sonne begleiten uns in vielen unserer Fluchten, so müssen wir schützen die richtige Anwendung Sonnenschutz in Gesicht, Arme und Beine. Es ist auch ratsam, eine zu nehmen Sonnenbrille zu vermeiden, Reflexionen und Helm, die nicht nur schützen uns im Falle eines Sturzes, sondern auch dank seiner Sonnenblende werden wir.

das Fahrrad in einem Top-Zustand ist von wesentlicher Bedeutung. Deshalb hat immer es sie in regelmäßigen Abständen zu überprüfen, wenn die Bremsen zu sehen, bedeckt, Änderungen und andere Elemente sind in einwandfreiem Zustand, einschließlich Schmierung.

Wir schließen mit Kleidung, was ausreichend sein sollte, immer bequem, von helle Farben, so dass sie nicht absorbieren Wärme, das ist Licht, gut geeignet, um unseren Körper (lose) und vor allem schwitzen, Es ist höchst wünschenswert, technische Bekleidung.

Stichwort ,

Hinterlasse eine Antwort

Deine Email-Adresse wird nicht veröffentlicht. erforderliche Felder sind markiert *