Fitness den Camino de Santiago Radfahren zu tun

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Machen Sie den Camino de Santiago mit dem Fahrrad Es ist eine fantastische Erfahrung, vor allem für all jene Menschen, die noch nie getan haben, und sie wollen diesen Weg zu ermutigen. Es macht Erfahrung Berichterstattung ist gewaltig, weil es Zeit gibt ein wenig mehr Selbst zu wissen, leben besondere Momente und Kontakte zu knüpfen und Leute zu treffen, die aus allen Ecken der Welt kommen.

Aber um dies zu tun Route Es müssen bestimmte physikalische Hintergrund haben. Wir müssen konsequent sein und unser Staat beurteilen, und wenn Sie noch den Camino de Santiago mit dem Fahrrad zu tun wollen, müssen Sie ein paar Monate zu bereiten den Körper auf die Anstrengung zu gehen vor der Konditionierung zu tun.

Wir dürfen nicht vergessen, dass der Camino de Santiago mit dem Fahrrad für jedes Alter zugänglich ist, aber es ist immer, dass Planung nach unserem Zustand. Wenn wir nicht in guter Form, es ist am besten kurze Etappen und langsame Entwicklungen zu planen, das dauert länger machen wird, sondern auch die Strecke genießen.

Wenn wir ein paar zusätzliche Kilo, ist es ratsam, sie mehrere Monate zu senken, bevor, damit auch so in der Lage sein, die Stufen etwas länger wir physischen Hintergrund erwerben wir zu Angesicht. Es wird ferner empfohlen, daß die Schritte bei niedrigem Gewicht hergestellt werden.

Wenn wir reden über die Vorbereitung meinen wir, dass wir Kilometer nicht nur auf dem flachen machen sollte, sondern müssen auch Höhen und Tiefen Gesicht, für gewinnen Kraft und Ausdauer genug für, wenn der Moment der Wahrheit kommt.

Wenn Sie nicht wissen, wie man eine gute Vorbereitung zu machen, es ist am besten, um Hilfe von einem persönlichen Trainer zu suchen, die es uns ermöglichen, nach und nach, um den optimalen Zustand für diese Strecke erwerben.

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