Vi kender alle eksistensen af ​​sport psykologi, og det er noget, vi skal bruge til at forberede en rute som det kan være Camino de Santiago. Selv om det kan gøres på noget tidspunkt, vi ønsker, ja vi har nogle mentale forberedelse til ikke vakle selvom dele af den barske rute.

mental forberedelse, nøglen til god cykelsti

Som i enhver anden tid, når vi er på cyklen er det umuligt ikke at tænke eller føle følelser og nogle gange endda kan styre både, eventuelle negative tanker kan have en negativ indflydelse på vores følelser og gør os hårdere rute.

Nogle gange kan vi styre de tanker og følelser, men sandsynligvis på andre tidspunkter, vil vi ikke ved, hvordan man fortsætte, hvorfor det er så vigtigt at den mest hensigtsmæssige psykologisk uddannelse og strategier til at styre tanker og følelser, fordi også de kolportere os.

For god mental forberedelse til Camino de Santiago planlægning cykel faser er vigtig, altid i henhold til vores fysiske evner. Derfor må vi være ærlige over for os selv og være i overensstemmelse med planlægning, ikke besætte etaper eller så hurtigt som muligt at nå Santiago de Compostela.

Da vi ikke behøver at gå til mental pres, det bedste er gå tage det roligt og gøre mange stop som finder passende, uden tryk, nyder kulisser, monumenter og alt efterhånden vi støder under vores rute.

Et andet spørgsmål, vi skal huske på, er, at Camino de Santiago er ikke en konkurrence, og vi bør ikke gå til en højere kurs, vi kan gå, hvorfor mental forberedelse vil hjælpe os bedre at styre vores energi på cyklen og gå komfortabelt på vores cykelsti.