Nyd cykling om sommeren

rider-on-bike-i-sommer
for mange, Sommeren er den bedste tid på året til at nyde cykling fordi takket være det gode vejr, kan vi gøre stort set alle dage flugt. Uanset om du foretrækker at gå enegang, med venner eller familie, Det er et sundt fysisk aktivitet og som ikke skulle have forsøgt at gøre det.

Det anbefales, fordi det vil hjælpe os med at komme i form, Det vil give os mulighed for at vide hjørner af vores by, der vil helt sikkert uvidende og selv giver os mulighed for at lave ruter, som kan være den for Camino de Santiago, som er ved at vinde flere og flere tilhængere.

Vi må ikke glemme at følge nogle nyttige tips til cykling i sommer, således at aktiviteten er mest komfortabel og sikker. f.eks, hydrering, en af ​​de vigtigste punkter, når de udøver.

Det er derfor altid tilrådeligt at tage en eller to flasker på cyklen eller meget bedre, én camelback at holde ferskvand, men vi kan altid stoppe og drikke fra springvand eller fylde vores tanke.

Solen ledsage os i mange af vores getaways, så vi skal beskytte korrekt anvendelse solcreme i ansigtet, arme og ben. Det er også tilrådeligt at tage en solbriller at undgå reflekser og hjelm, el cual no solo nos protegerá en caso de una caída sino que gracias a su visera también nos lo hará del sol.

Tener la bicicleta en las mejores condiciones es indispensable. Por ello siempre hay que revisarla de manera periódica, para ver si los frenos, cubiertas, ændringer og andre elementer er i perfekt stand, herunder smøring.

Vi konkluderer med tøj, som bør være tilstrækkelig, altid komfortable, af lyse farver, så de ikke absorberer varme, der er lys, velegnet til vores krop (løst) og frem for alt svede, Det er mest ønskeligt teknisk beklædning.

Markeret ,

Efterlad et svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *