Consells per a l'ús de la bicicleta de muntanya

consells-bicicleta-de-muntanya

Estem a l'estiu, una de les millors èpoques per agafar la bicicleta i sortir a fer rutes per qualsevol lloc. Si estàs començant en aquest món i t'has decantat per una bicicleta de muntanya en lloc d'una de carretera, et convidem a seguir llegint perquè anem a donar-te uns consells bàsics però molt importants.

Consells d'ús de la bicicleta de muntanya

Si tens pensat circular per terreny pla, el selló s'ha de col.locar a una alçada òptima, de manera que quan posem el pedal en el punt més baix i recolzem el taló, la nostra cama ha de quedar estirada.

En cas que en la nostra ruta predominin els descensos i sigui un terreny poc estable, el que cal fer és baixar el selló per tenir més estabilitat. Si passa el contrari, que hi ha pujades bastant pronunciades, cal pujar més el selló per no haver de sobrecarregar la musculatura.

Pel que fa als canvis també hem de tenir present una sèrie de pautes perquè la ruta ens resulti molt més senzilla. En un recorregut pla o que compti amb poc desnivell, el més recomanable és l'ús del plat i corones mitjanes.

Si es fa un recorregut per zones on hi ha fang, terra, herba i hi ha pujades, el més aconsellable és utilitzar les corones grans i el plat petit. I un consell molt important, mai cal canviar quan estiguem aixecats del seient, per fer-ho sempre hem d'estar asseguts i pedalejant.

A l'hora d'utilitzar els frens, us recordem a tots els que esteu començant a fer les vostres escapades que el més recomanable és frenar amb dos frens a la vegada, però s'ha de fer de manera progressiva i no de seguit sinó de manera intermitent, d'aquesta manera no s'escalfaran ni es faran malbé les sabates.

etiquetatge , ,

deixa una resposta

no es publicarà la seva adreça de correu electrònic. Els camps necessaris estan marcats *