Día: 15 julio, 2016

Recomendaciones para la bicicleta después de una ruta

Cuando llegamos a casa después de hacer una ruta con nuestra bicicleta, sea de carretera o de montaña, debemos hacerle una revisión así como limpiarla y dejarla preparada para la siguiente salida, pero… ¿cuáles son los pasos a seguir? Debemos tener en cuenta que durante una ruta, la bicicleta habrá estado expuesta a polvo, barro […]

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Cómo adquirir fondo físico para ir en bicicleta

Si eres de las personas que quiere exprimir más tu desempeño a la hora de ir en bicicleta hay que prepararse adecuadamente y poder circular sin problemas. Por ello vamos a proporcionarte algunos consejos que te resultarán de gran utilidad. Abdominales Los abdominales son una de las partes del cuerpo que tenemos que trabajar porque […]

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Cómo montar en bicicleta correctamente

Con la llegada del verano son muchas personas las que se animan a coger una bicicleta, en muchos casos por primera vez y este artículo está dedicado a esas personas, porque vamos a aconsejaros sobre cuál es la mejor postura para ir en bicicleta, algo indispensable para ir más cómodos y evitar posibles lesiones. Partiendo […]

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Por qué no todos usamos el mismo sillín

Aunque todas las bicicletas tienen un sillín, éste no vale para todas las personas, sean hombre o mujer. Lo mismo que hay bicicletas diferentes, los cuerpos también son diferentes, por lo que normalmente un sillín para hombre no es el más adecuado para una mujer, por ejemplo. ¿A qué se debe esto? Las mujeres tienen […]

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Condición física para hacer el Camino de Santiago en bici

Hacer el Camino de Santiago en bicicleta es una experiencia fantástica, especialmente para todas aquellas personas que nunca lo han hecho y que se quieren animar a realizar esta ruta. La experiencia que reporta hacerla es formidable porque da tiempo a conocerse un poco más a uno mismo, a vivir momentos especiales y a socializar […]

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